Dormir longtemps ne suffit pas à chasser la fatigue

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Dormir longtemps ne suffit pas à chasser la fatigue Empty Dormir longtemps ne suffit pas à chasser la fatigue

Message  gerardM le Sam 3 Aoû - 22:23

Bonsoir à tous,

Selon un eétude Suédoise,
-> Dormir longtemps ne suffit pas à chasser la fatigue
La durée du sommeil n'a aucun rapport avec le sentiment de fatigue, affirme un chercheur suédois. Les gênes, l'état de santé et l'âge sont des critères beaucoup plus déterminants

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Message  MurielB le Lun 5 Aoû - 11:34

Être en forme a une part psychologique !

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Message  gerardM le Lun 5 Aoû - 11:46

Bonjour Muriel,

Oui mais pas seulement.

Il me semble qu'il y a beaucoup d'apprentis chercheurs ou plutôt de statisticiens !
Les nouvelles oscillent entre les 2 positions : dormir beaucoup, peu, beaucoup, peu... certains devraient aller se coucher.

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Message  Remy le Mer 7 Aoû - 8:24

Bien dormir la nuit permet d'éviter les nuits blanches Smile 

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Message  odileD le Ven 30 Aoû - 15:56

Bonjour à vous toutes et tous,
Bonjour Remy,

Oui, mais pour bien dormir la nuit n'est-il pas primordial d'avoir un bon lit? Une règle dit qu'il est nécessaire de changer son matelas tous les dix ans au bout desquels il aura perdu sa "résilience". Avant tout achat, il est préférable de tester les matelas pour déterminer lequel conviendra le mieux. De nos jours, des maisons spécialisées proposent le matelas à l'âme morphologique, c'est à dire que les propriétés de leurs matelas sont associées avec la morphologie et la dorsométrie des personnes.  
Pour bien dormir, il est aussi nécessaire de mener une vie saine et équilibrée. Qui vit bien, dort bien!

Pour vous amuser ou vous tester:

Le sommeil

Bonne nuit!

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Message  Remy le Ven 30 Aoû - 18:59

Bonjour Muriel, Gérard, tous,

j'ai moi aussi un problème de lit; le souci, c'est que tous les matelas que j'ai essayés ne me satisfont pas; vais-je devoir dormir sur un clic-clac le restant de ma vie ?  affraid 

Sinon, pour s'endormir facilement, il y aurait bien une autre façon de faire; mais chut, les enfants écoutent...Shocked

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