How Anxiety Messes With Your Sleep

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How Anxiety Messes With Your Sleep

Message  gerardM le Mar 2 Déc - 15:51


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Please feel free to point out big mistakes in my messages in a foreign language. Thanks to your remarks, I'll be able to improve my level.
PS: Pls note that I chose American English for my vocabulary, grammar, spelling, culture, etc.  :-)
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Re: How Anxiety Messes With Your Sleep

Message  MurielB le Mar 2 Déc - 16:00

Do you have any tricks for dealing with these kinds of late-night bouts of anxiety and sleeplessness? We'd love to hear how you get through them in the comments section below.
Hi Gérard, everyone
Bouts of anxiety and sleeplessness are very difficult to get through. What is important is to relax before going to bed. Reading half an hour before going to sleep helps to drive all the bad thoughts away I think.

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Merci de me faire part des grosses fautes dans mes messages en langue étrangère. Grâce à vos remarques, je pourrai m'améliorer :-)
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Re: How Anxiety Messes With Your Sleep

Message  gerardM le Mar 2 Déc - 16:39

Hi Muriel, hi everyone,

I cannot discuss much as when I want to sleep, I just fall asleep... I can meet difficulties when I intensively work till very late focusing on a difficult subject for hours but it's never a big problem as I know that if I'm not really sleeping, I'm at least resting (I never have nagging thoughts disturbing my brains).

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Re: How Anxiety Messes With Your Sleep

Message  MurielB le Mar 2 Déc - 21:40

I never have nagging thoughts disturbing my brains
How lucky you are, Gérard !

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