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Tener cuidado a la salud

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Guilaine
MurielB
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Message  MurielB Jeu 3 Mai - 10:01

Para cada dolencia, una música:
Musicoterapia, música para curar
 
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantrams tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.

Aquí dejamos una lista de obras clásicas y su virtud, que pueden escuchar en una ventana de la PC, mientras siguen trabajando en otra ventana, simultáneamente

Insomnio:
 
Nocturnos de Chopin 
(op. 9 No. 3)  https://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
(op. 15 No. 2) https://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
(op.  9 n.º 2) https://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related 
 
Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
https://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw

Canon en Re de Pachelbel
https://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related
 
Hipertensión:
Las cuatro estaciones de Vivaldi
https://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
 
Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart
https://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
 
Música acuática de Haendel
https://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
 
Concierto para violín de Beethoven
https://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
 
Sinfonía nº8 de Dvorak
https://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE

Ansiedad:
 
Concierto de Aranjuez de Rodrigo
https://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
 
Las cuatro estaciones de Vivaldi
thttps://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
 
La sinfonía Linz, k425 de Mozart
https://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno
 
Dolor de Cabeza:
 
Sueño de Amor de Liszt
https://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
 
Serenata de Schubert
https://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
 
Himno al Sol de Rimsky-Korsakov
https://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g
 
Dolor de estómago:
 
Música para la Mesa de Telemann
https://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
 
Concierto de Arpa de Haendel
https://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
 
Concierto de oboe de Vivaldi
https://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs
 
Energéticas:
 
La suite Karalia de Sibelius
https://www.youtube.com/watch?v=YXETVI3iKN0
 
Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
https://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
 
Obertura de Guillermo Tell de Rossini
https://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4
https://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU
 
Para la Sanación y armonía de tu hogar:
Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart
https://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I
 

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Dernière édition par MurielB le Mer 30 Juin - 16:11, édité 1 fois

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Message  Guilaine Ven 4 Mai - 13:05

Excelente !
Mejor que cualquier médicina. Tengo que notarlo.
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Tener cuidado a la salud Empty Risa a carcajadas....

Message  ann'ge Jeu 14 Nov - 12:13

Hola a todos,
quiero hoy que puedan ver todos los efectos beneficiosos que procuran las risas a carcajadas....
Tienen que ir a verlo haciendo un clic en el enlace abajo....

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=572177239512575&set=a.333539596709675.83426.333152496748385&type=1&theater

Voy al yoga de la risa todos los martes aqui en Calais y me divierto mucho...
Si lo quieren pueden venir tambien....Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
Hasta luego...
ann-ge.

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Message  MurielB Jeu 14 Nov - 14:01

Gracias Ann'ge por este enlace  tan divertido. En realidad reir es muy importante para la salud y tenemos que darle la importancia que mercece. Laughing Laughing Laughing

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  ann'ge Jeu 14 Nov - 20:59

¡Tambien reir permite no tener ideas fijas que pueden envenenar la vida !
Entiende quien pueda.....Laughing Laughing Laughing

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  MurielB Jeu 14 Nov - 21:46

ann'ge a écrit:¡Tambien reir permite no tener ideas fijas que pueden envenenar la vida !
Entiende quien pueda.....Laughing Laughing Laughing
Gracias por ayudarme ann'ge y cuidarme de mis ideas fijas.  Voy a empezar por reir a carjaradas y me sentiré mejor


Dernière édition par MurielB le Mer 12 Fév - 21:20, édité 1 fois

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Tener cuidado a la salud Empty reir a carcahadas

Message  Philippe-Henri Sam 16 Nov - 11:32

Muriel, puedes soltar la carcajada, claro, para ¡por piedad! deja de utilizar smileys. No tienen ninguna gracia. Son francamente ridículos.
Philippe-Henri

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Message  FlyingDutchman Sam 16 Nov - 11:43

Laughing Laughing Laughing 
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Tener cuidado a la salud Empty risa a carcajadas

Message  Philippe-Henri Sam 16 Nov - 13:16

Los smileys son ridículos en que traducen la incapacidad de expresar emociones en lenguage ordinario. Me parece que el uso de smileys sea una muestra de decadencia lingüística.

Philippe-Henri

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  FlyingDutchman Sam 16 Nov - 13:40

Wel grappig, die "smileys", maar weet je wat? Ik ben het met je eens!

Prettige dag !

Jaap
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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  MurielB Sam 16 Nov - 21:28

Henri  Cuando hablamos con alguien necesitamos lenguaje corporal: nuestros gestos, nuestras risas nuestras sonrisas, nuestras lágrimas. En un foro los smileys desempeñan este papel y no son ridículos. Es todo lo contrario. Sin embargo como eres mi amigo y espero que sigas escribiendo en este foro pondré  menos.  Te lo prometo.

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Tener cuidado a la salud Empty risa a carcajadas

Message  Philippe-Henri Lun 18 Nov - 0:38

MurielB a écrit: Cuando hablamos con alguien necesitamos lenguaje corporal: nuestros gestos, nuestras risas nuestras sonrisas, nuestras lágrimas. En un foro los smileys desempeñan este papel y no son ridículos. Es todo lo contrario. Sin embargo como eres mi amigo y espero que sigas escribiendo en este foro pondré  menos.  Te lo prometo.
A mí me parece que los smileys NO desempeñan el papel del lenguaje corporal. La gente que ya no sabe describir correctamente sus sentimientos y formular sus pensamientos tendría que volver a escuela. Por supuesto, entiendo muy bien para qué se inventaron los smileys: son atajos para andar más de prisa. En la vida trepidante de hoy, todo es velocidad, eficacidad, productividad… En foros, en cambio, hemos que tomar nuestro tiempo a gusto, sin precisar esos malditos iconos inútiles, feos y a veces incomprensibles, tan ridículos como para hacernos prorrumpir en carcajadas, y que se llaman… smileys.

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Tener cuidado a la salud Empty Riso a carcajadas

Message  Philippe-Henri Mer 12 Fév - 12:39

Reir a carcajadas, si, talvez... Pero se trata de un enlace Facebook, que es un red social poco recomendable para la preservacion de la vida privada. Ademas de eso, seguis utilizando smileys, que son necedades tan infantiles commo ridiculas.
Philippe-Henri

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  MurielB Mer 12 Fév - 13:30

en este foro pondré  menos
¡Hola Henri!
Estoy muy contenta de volver a verte en este foro. He cumplido mi promesa de poner menos smileys en el foro porque sabía que no te gustaban. No quiero dejar de ponerlos porque los encuentro útiles para expresar mis sentimientos y es importante para mi. Sin embargo respecto a los que no quieren usarlos. En el foro me gusta que todo el mundo pueda expresarse de la manera que le convenga mejor. No tengo miedo de "Face book" aunque no escriba nada  personal. Me gusta utilizar "Face book" porque allá encuentro a los jóvenes. Quiero  que a las generaciones que me siguen les gusta aprender idiomas para que el mundo sea mejor.
Gracias Henri para compartir tus ideas a cerca de la ecología porque las encuentro muy importantes.

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Tener cuidado a la salud Empty Risa contagiosa

Message  MurielB Mer 12 Fév - 21:38


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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  Guilaine Ven 21 Mar - 16:57

Aquí tengo un artículo sobre el tema, que puede interesaros :

"Más allá de las diferencias y las fronteras generacionales, geográficas, culturales, económicas o simplemente estéticas, la risa es la marca de fábrica del ser humano. Lo que le diferencia, junto con el habla, de las otras especies animales.
Lo paradójico es que, en vez de ir aumentando y perfeccionándose con el tiempo, como otras facultades, la capacidad de reír va diluyéndose en relación inversamente proporcional a la edad. Según un estudio del psiquiatra y neurólogo de la Universidad de Stanford, William Fry, hasta los seis años, un niño ríe unas 300 veces al día. Sin embargo, el adulto más risueño no suele sonreír más de 100 veces al día, y los menos alegres no pasan de 15, si llegan.

Los defensores de la risa como arma preventiva o incluso terapeútica contra la enfermedad sostienen que las carcajadas provocan una activación general del organismo, lo oxigenan, liberan todo tipo de hormonas y sustancias benficiosas y dejan el cuerpo en perfecto estado de revista. Hay que dejar claro, sin embargo, que esta risa armada, casi todopoderosa, no es esa sonrisa do cortesía que esbozamos mecánicamente cientos de veces al día. Ese es un gesto amable que puede romper el hielo, pero que resulta completamente inocuo para la salud.
La risa que cura es la auténtica, esa explosión incontrolada de carcajadas que de hacer moverse 400 músculos de todo el cuerpo, quema calorías y que nos puede producir cansancio físico, dolor de estómago y hasta agujetas. En plata : lo que llamamos partirse de risa."

Luis Sánchez-Mellado
El País Semanal.
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Tener cuidado a la salud Empty risa a carcajadas

Message  Philippe-Henri Ven 21 Mar - 19:50

Me gustaría opiniar del artículo que nos presentó Guilaine sobre la risa y sonrisa, pero soy a todas luces incapaz de medirme en castillan con un autor como Luis Sánchez-Mellado.

¡ Bueno ! Ya que estamos en un círculo de políglotas, segamos en inglés, mi lengua estranjera preferida.

First, I don’t think that laughter is a typical ability of human beings. There are many other animals that laugh. Chimps and orang-outangs for instance, who are our closest cousins.

Laughter obviously refers to an emotional state. The story gets really complicated if we go on presupposing that we, humans, have a monopoly of emotions. We have a monopoly of HUMAN emotions, but what do we know about the mind of other animals?

Back to our skimpy human world. To die laughing is good for our health. According to psychiatrists and neurologists, roars of laughter should be good for our health. I don’t know whether a roar of laughter “causes general activation of the organism, supplies some fresh air, releases any type of hormones and beneficial substances”. I just feel better when someone tells me a good joke.

I should however point out that an outburst of laughter is contagious, as yawning is. Along these lines, the ‘risa a carcajadas” is a language of sorts. And this brings us back to our Polyglot world…

As to the statement that “smile” would be just a social gesture and not improve health… Let it be. In society, surely, it’s better to smile than to burst out laughing!

Philippe-Henri

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  Guilaine Sam 22 Mar - 18:52

í Holá Philippe-Henri !

Creo también que los animales sienten emociones, pero nunca los he visto reír, excepto quizà los monos, pero no sé si se trataba de una risa realmente voluntaria.

Es verdad que necesitamos reírnos. Como dice el autor de mi artículo, la risa no va aumentando con la edad. Supongo que todo nos parece más tedioso. Una buena chiste es sin duda un excelente tratamiento para quitar el tedio.

¡ Holá Ann'ge !

No he podido abrir el enlace que nos diste al principio de este tema.
Dicen que no es accesible. Sin embargo tengo un cuento Facebook.
¿Sabes todavía abrirlo ?
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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  MurielB Sam 22 Mar - 21:04

í Holá Philippe-Henri, Guilaine Ann'ge !
í Gracias por escribir a cerca de esta tema tan interesante !
Para mi lo importante es relajarse el cuerpo y la mente. Reir a carcajadas lo permite.  En la vida que llevamos es muy importante para la salud.

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Tener cuidado a la salud Empty risa a carcajadas

Message  Philippe-Henri Mer 26 Mar - 19:52

A MurielB y Guilaine

Por supuesto, monos rien. Por lo menos, hacen muecas, que interpretamos como risas.

No nos equivocamos tanto, pues los monos son nuestros primos biológicos. Sin duda, esos animales expresan otros sentimentos, otras emociones, y por eso la comparación está une poquito antropocéntrico.

Verdad es que la capacidad física de reir disminue en relación inversamente proporcional a la edad. Sin embargo, a mi me parece que no es necesariamente para « quitar el tedio ». Hay tambien jovenes que se aburren, conforme su cultura y su educación. Al envejecernos, empezamos a reir de forma menos espontáneo : pensamos antes de reir.

Oye lo que occurrió, trágicamente, en mi juventud, a mi vecino, que tenía 80 años. Durante la cena de Nochevieja en su casa, uno contó un chiste verde y nuestro viejito, prorrompiendo en carcajadas, engullió accidentalmente su dentadura postiza y murió en le mismo lugar...

Es decir que reir a carcajadas puede revelarse como un buen antídoto para combatir el tedio, el aburrimiento o la depresión, pero la bondad divina tiene sus límites.

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Tener cuidado a la salud Empty Re: Tener cuidado a la salud

Message  MurielB Mer 26 Mar - 22:07

Philipppe-Henri a écrit:Durante la cena de Nochevieja en su casa, uno contó un chiste verde y nuestro viejito, prorrompiendo en carcajadas, engullió accidentalmente su dentadura postiza y murió en le mismo lugar... 


Lo que se llama morirse de risa. Gracias Henri por esta historia tan triste...

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Message  Guilaine Jeu 27 Mar - 18:05

¡Holá !

¡Pobre vecino tuyo, Philippe-Henri, qué relato más triste!

Algo parecido ocurrió a una anciana de mis relaciones, que se murió tragando un trozo de comida, mientras estaba escuchando una historia muy emocionante.
Hay que tener cuidado ...
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Message  ann'ge Mar 8 Avr - 10:25

!holà! No he entendido nada en lo que estaba escrito en inglès porque no entiendo este idioma que no me gusta nada.... para contestar à Guilaisne, ahora no, no se puede mas abrir elle enlace... que pena!;^) a pesar de que se pueda ser peligroso me gusta seguir riendome à Carcajadas! :-D:-D:-D un buen dia para dodos....

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Message  ann'ge Mar 8 Avr - 12:12

Estoy viendo que hay una falta escrita en el texto! Es que estoy escribiendo con mi tablet y que esta cogeriendome todas las palabras que no conoce. Por favor excusanme...

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Message  MurielB Mar 8 Avr - 22:15

¡Espero que todo esto te hace reír a carcajadas! De momento estoy hacienda una colección de bromas para mi nieta que va a quedarse con nosotros durante las vacaciones de Pascua, te las enseñaré.


Dernière édition par MurielB le Mar 8 Avr - 22:18, édité 1 fois

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